38 Supera el temor de ir a Terapia FT. Pau Ramírez

Cada vez escuchamos más la importancia y beneficios de ir a terapia. Sin embargo, también existen muchos tabués alrededor del tema o inclusive no se tiene muy claro lo que hace la terapia o como funciona. Hoy tuvimos de invitada especial a la psicóloga Pau Ramírez quien nos explica qué es la terapia, los estilos de terapia y lo más importante para que la terapia funcione. También nos platica de su nuevo libro "¿Por dónde empiezo? una guía para cuidar la salud mental" y las cuentas de instagram donde comparte información ya sea a través de memes o de forma más académica sobre la importancia de la salud mental.Los libros que recomienda Pau son: Los cuatro acuerdos de Miguel Angel Ruiz  Siddharta de Herman Hesse, inspirada en la vida de Buda.  En Auschwitz no había prozac de Edith Eger. Puedes encontrar a Pau en Instagram como:@soypsicologa__@tocbabytoc