203: Rumiación- No puedo dejar de pensar en mi Ex

En este episodio, nos adentramos en el complejo proceso del duelo amoroso y exploramos cómo la rumiación de pensamientos puede afectar nuestra capacidad para sanar y avanzar. La rumiación es un proceso mental en el cual una persona repite continuamente los mismos pensamientos o problemas sin llegar a una solución.Como psicóloga, compartiré estrategias y técnicas efectivas para reconocer y romper los ciclos de rumiación, esos pensamientos repetitivos y negativos que nos atrapan en el pasado y nos impiden vivir el presente.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi