#59 I (44-45) Ejercicio práctico para controlar a tu cuerpo.
Superación personal con la llave maestra - Un pódcast de Hildemaro Rodolfo
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44. Ahora sí vamos a la práctica. Selecciona una habitación donde puedas estar solo o sola sin que nadie te moleste, siéntate derecho de forma confortable, pero sin reclinarte. Deja que tus pensamientos vengan y vayan y vaguen por tu mente, mantente perfectamente quieto, sin moverte y en silencio por 15 minutos a media hora. Haz este ejercicio por una semana, hasta que esté seguro de controlar completamente a tu cuerpo.45. Muchos van a encon...
