In diesem Podcast spreche ich mit Dr. med. Wolfgang Brysch über die Wirkung und Verfügbarkeit von Phytopharmaka. Welche hilfreich sind für eine gesunde Langlebigkeit? Welche werden gut aufgenommen und welche sind mit Vorsicht zu genießen? Dr. Brysch ist Spezialisten auf diesem Gebiet der Pflanzenwirkstoffe. Er produziert selbst Nahrungsergänzungsmittel als Mitgründer und als Chief Scientific Officer, also Forschungsleiter, bei dem Unternehmen iüLabs. Er ist promovierter Arzt und Neurowissenschaftler.   In dieser Folge besprechen wir: Weshalb bei der Einnahme von Alpha-Liponsäure Vorsicht geboten ist. Weshalb freie Radikale nicht so schlecht sind, wie der Ruf, der ihnen voraus eilt. Warum die Einnahme von nur einem Wirkstoff meist wenig Wirkung erzielt. Wie sinnvoll die Einnahme von Omega 3, Curcumin, Apigenin, Folsäure, EGCG, NMN, NAD+, und vielen weiteren Supplements konkret ist. Wie die Bioverfügbarkeit der Pflanzenwirkstoffe im Naturzustand ist und wie sie erhöht werden kann. Die Einordnung der Wirkstoff-Adressaten in die vier Gruppen: Zellenergie stärken Stressresistenz und kognitive Fitness Anti-Seneszenz und Zellregeneration Anti-Entzündlichkeit   Weitere Informationen zu Dr. med. Wolfgang Brysch und iüLabs findest du hier: https://www.linkedin.com/in/wolfgang-brysch-3a6a6375/ https://www.iulabs.de/   Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen, wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.