Den mest effektive veien til god form

Sprekpodden - Un pódcast de Sprek

Escucha 30 días GRATIS

miles de podcasts y audiolibros originales y exclusivos, haz clic aquí

Hva slags intervaller bør du trene? Hvor god effekt har det på formen? Holder det egentlig med fire minutters trening om dagen?