El ayuno intermitente en deportistas, con Endika Montiel

Endika Montiel es técnico superior de nutrición, ex futbolista, Mr. Olympia Europa y autor del libro Ayuno Consciente. Es experto en ayuno intermitente y lleva años cumpliéndolo como deportista. Endika nos habla en esta entrevista de si el ayuno provoca pérdida de masa muscular, los alimentos clave para deportistas al romper el ayuno o cómo personalizar el ayuno. Podcast de la Revista Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.