Cómo un entrenamiento bien organizado te puede ayudar a adelgazar

Entrevistamos a Joaquín Ramos, Licenciado en INEF. Desde los 24 años es entrenador en Madrid en el gimnasio Holiday Gym donde da clases de de Fitness , FitWalking, Pilates y Yoga, y también realiza entrenamientos personales. Este mes puedes leer la historia en el Club Pérdida de peso de Sport Life de uno de sus mejores ejemplos de su trabajo: Carroll Bellardi, una venezolana de 49 años que perdió 12 kilos con su ayuda como entrenador y redujo su porcentaje de grasa, especialmente en la zona de las caderas y muslos, un antes y un después muy espectacular. Es un buen ejemplo de lo que el entrenamiento bien específico y bien organizado puede hacer para ayudar a adelgazar, junto a una dieta saludable.Podcast Spor LIfe, con Juanma Montero, Fran Chico, Yolanda Vázquez y Luis Blanco.