#32 4 Prepas Sin Filtro-Fuerza Pre-partido, PAP e Isométricos Supramáximos

Spaniard Performance Podcast - Un pódcast de Rodrigo Alvira

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SÍGUENOS: Raúl Ortega: https://instagram.com/tkientrenamiento?utm_medium=copy_link Carlos Suárez: https://instagram.com/csbperformance?utm_medium=copy_link Javi Yáñez: https://instagram.com/physics_sciences?utm_medium=copy_link --------------------------------------- Guión: 0:00 Introducción al Podcast 0:20 Trabajo de Fuerza Previo a la Competición 3:00 Potenciación Post Activación, nombre bonito, concepto básico. Y trabajo Isométrico 11:10 Entrenamiento Concurrente