Sé cómo la montaña: Meditación de autoconocimiento y presencia - Meditaciones

Usando la respiración como hilo conductor, esta sugestiva meditación te guiará tomar a consciencia del estado de tu mente, de tu cuerpo y de tus emociones. A medida que continúas adentrándote en tu interior, te invitará a conectar con la parte más profunda de tu ser: tu esencia. Es desde ese lugar de conexión íntima desde donde puedes aprender a vivir en presencia.Escrita y facilitada por Bea Betancourt, miembro del equipo SAER de nuestro hospital.