¿Qué es la autocompasión? - Textos de inspiración
Sonidos del Silencio SJD - Un pódcast de Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
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¿Eres más amable con los demás que contigo? Más de mil investigaciones han demostrado los beneficios de apoyarte amablemente a ti mismo, especialmente en tiempos de necesidad. En esta cápsula compartimos unos párrafos del libro: “Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión” de Christopher K. Germer y Kristin Neff.
