Cómo eliminar los pensamientos negativos obsesivos | Ep.149

¿Alguna vez te has preguntado de dónde nacen los pensamientos negativos que muchas veces se vuelven hasta obsesivos? ¿Y por qué nos generan tanto malestar?  Hoy nos hace mucha ilusión comenzar la temporada 2024 de nuestro podcast con un temazo con el que muchas personitas se sentirán reflejadas.❤️‍🩹 Los pensamientos negativos obsesivos nos generan mucho malestar y, muchas veces, son muy difíciles de gestionar.  Por ello, junto a Isa, psicóloga de nuestro equipo online, exploraremos de qué se tratan estos pensamientos, para entender cuáles pueden ser sus causas y qué podemos hacer para trabajar en ellos.  🎙️En este podcast hablaremos de:  2:50 - ¿Qué son los pensamientos negativos obsesivos?  5:30 - ¿De dónde nacen los pensamientos negativos obsesivos?  11:00 - Si trabajamos en ellos... ¿pueden desaparecer para siempre?  16:40 - Herramientas para trabajar los pensamientos negativos obsesivos 20:00 - El proceso no es lineal Si quieres leer un poco más acerca de los pensamientos negativos obsesivos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología⁠.  Y si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar con tu proceso de terapia, te invitamos a que conozcas nuestros centros de psicoterapia y a las estupendas profesionales que forman parte de nuestro equipo de profesionales.  🌷 También puedes⁠⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.