"Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

Smartare Fitness Podden - Un pódcast de Presenteras av Certan

prueba podimo gratis durante 60 días!

Miles de audiolibros y podcasts exclusivos, haz clic aquí para probar

I det här avsnittet sågar vi myten "du tar sönder dina muskler på gymmet för att sen bygga dom" och går igenom hur det egentligen fungerar!