Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 22: Conductas de seguridad

Sin miedo - Un pódcast de Rafael Santandreu

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Esta semana hablamos con Carme Alba de un nuevo consejo para superar la ansiedad y el TOC. En concreto, sobre las conductas de seguridad y la importancia de abandonarlas: exponerse sin tranquilizantes, sin acompañantes, seguridades, etc.