Meditación guiada para soltar la ira

En esta meditación te enseñaremos a controlar la ira mediante un ejercicio de consciencia y perdón contigo mismo. Además, aprenderás a evitar que se desarrollen sentimientos de odio, impotencia, llanto e incluso crisis severas de estrés, con situaciones que se den en tu cotidianidad.See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices