S1 Ep3: Cultivando la compasión

La compasión es un sentimiento increíblemente poderoso que puede motivarnos a tomar acción, conectarnos con los otros y ver nuestro propio reflejo en los demás. Sin embargo, con frecuencia nos dejamos llevar por sentimientos de estrés, enojo, preocupación y ansiedad. Estas emociones hacen que nos enfoquemos solamente en nuestras vidas y ser menos propensos a acercarnos a los demás. En esta entrega, Areli Aréchiga estuvo acompañada de su hermana Ana Pau, quien es abogada y estudiante de la filosofía budista. Ambas nos hablan sobre la importancia de aprender y cultivar la compasión, como primer paso para lograr el amor propio.