S1 Ep13: Autocuidado y redes sociales
Sentimientos Encontrados - Un pódcast de 40 Decibeles
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En la actualidad, las redes sociales nos han vendido una imagen poco real del Self care, mostrándonos personas haciendo retos y siguiendo guías que no todos podemos realizar. Sin embargo, el autocuidado va más allá, significa cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales y espirituales. Esta semana, Arelí platicó con Melissa de la Mora, estudiante de relaciones públicas y creadora de contenido, que nos compartió aprendizajes y prácticas saludables para iniciarnos en el mundo del autocuidado.
