01. Cómo son las personas altamente sensibles (PAS)

En este primer episodio del Podcast de Sensiblemente te hablo de qué es la alta sensibilidad, cómo son las personas altamente sensibles (PAS), y también te compartiré algunas ideas que puedes poner en práctica para gestionar mejor el rasgo. Hablaremos de los 4 pilares de la alta sensibilidad, de la importancia del equilibrio y prestar atención a tu cuerpo, las características de una PAS equilibrada y una PAS saturada, y te daré algunas recomendaciones para conocerte mejor y gestionar tu sensibilidad. NOTAS: Los dos libros que recomiendo en el podcast son: - "El don de la Sensibilidad" de Elaine Aron. - "Personas Altamente Sensibles" de Karina Zegers. Si te ha gustado este podcast, por favor, comparte o recomienda a quien creas que puede ayudarle. Gracias! Laura de Sensiblemente Psicóloga y coach para PAS