Conócete, empatiza y mejora tus habilidades sociales

La inteligencia emocional ha probado ser algo tremendamente complejo, un concepto, en principio sencillo, pero que una vez que se estudia en profundidad deja bastante claro que no tiene nada de simple.Ha quedado claro como es imposible que un individuo conserve su estabilidad mental viviendo completamente aislado, solo, incluso este hecho es algo bastante improbable dada la naturaleza del ser humano de ser un animal sociable. Pero lo cierto es, que la inteligencia emocional es muy necesaria para el correcto desenvolvimiento del individuo en su entorno.La facilidad para entender y expresar los sentimientos, hace mucho más llevadero el proceso de compartir espacio con nuestros iguales, algo que a muchas personas les cuesta muchísimo trabajo pero que, sin embargo, es necesario hacer.Estas personas a menudo se expresan negativamente, o tienen una mala disposición cuando de relaciones sociales o de manifestar sus emociones se trata, pero muchas veces lo hacen porque no cuentan con la capacidad suficiente para comprender la importancia de este hecho.O el otro caso, mucho más común, porque consideran inútil el expresar sus emociones, el detenerse a comprender cómo se siente y como su temperamento o su mal comportamiento afectan a quienes los rodean, es un hecho lamentable, y no podemos responsabilizar del todo a nadie.Lo que sucede muchas veces es que no cuentan con las herramientas necesarias para expresarse, ya que antiguamente, y esto asumiendo que se trata de un asunto generacional, los sentimientos eran algo que se consideraba una expresión de debilidad, no se debían hacer públicos. Pero lo cierto es que son cualidades naturales, que forman parte muy necesaria de la naturaleza humana.De hecho, si queremos atrevernos a hacer algún tipo de aseveración, una gran parte de los problemas sociales que tenemos hoy en día es a causa de la negativa de las personas a ser empáticos, a expresar sus sentimientos, básicamente, porque carecen de inteligencia emocional.Afortunadamente, en este trabajo se dieron muchos conceptos claves, una buena base teórica, y una serie de técnicas bastante sencillas de poner en práctica para que la inteligencia emocional mejore lo más que se pueda.Dejamos en claro que la inteligencia emocional no se relaciona de ninguna manera con la inteligencia cognitiva, una condición hereditaria que no puede modificarse, sin embargo, la emocional sí se puede, sin importar la edad, sin importar el punto de partida, lo único necesario es tener la disposición.La inteligencia emocional se compone de la empatía, del autocontrol, de las habilidades sociales, pero, sobre todo, de la conciencia propia, un elemento que hace al humano tener dignidad, tener autodisciplina, tener autoestima, en resumen, valorarse.Un individuo consciente sabe el papel que desempeña en la sociedad, sabe que lo que hace, afecta a quienes los rodean, sabe que negarse no es la respuesta y sabe que, si quiere cambiar, debe dejar de hacer lo mismo siempre, ya que nadie que haga lo mismo puede esperar obtener resultados diferentes.Todas las herramientas que se dieron en las páginas anteriores tienen respaldo científico, pero también han demostrado ser efectivas a través del tiempo, han probado su efectividad a través de los testimonios de miles de personas que comprendieron cuán importante es tener una inteligencia emocional alta.Personas cuyos matrimonios fueron salvados, cuyas relaciones recuperaron la chispa, o por personas que ascendieron como la espuma en el trabajo, todo, por su capacidad de escuchar, de conectar con las demás personas y de ponerse en sus zapatos, de ser empáticos y de reconocer que el suyo no es el único punto de vista válido.Alguien que todas las mañanas se tome el tiempo de detenerse a...