52. Ana Asensio - Cómo vivir en positivo sin discutir con la realidad.

Hoy tengo el placer de presentarte a Ana Asensio, puede que la conozcas por su libro (con el mismo nombre de su cuenta de instagram) 'Vidas en positivo'. Ana es doctora en neurociencia, psicoterapeuta, psicóloga con más de 20 años de experiencia, Ana es amante del alma, de la razón, de la ciencia y del corazón. Se considera una persona normal y apuesta por humanizar su profesión. Combina ser una persona normal con ser una profesional de otro planeta: es premio de Excelencia Profesional por el Instituto de Excelencia Profesional, premio de Excelencia Educativa por la Fundación Gala y mención de honor en su tesis doctoral en Neurociencias por la facultad de medicina de la UCM. También Es también la creadora del método ‘Inteligencia de vida’. Ana y yo nos conocimos en el cumpleaños de nuestra querida Catalina Hoffman y desde entonces supimos que íbamos a grabar esta conversación. En el episodio de hoy hablamos de: - Cómo nació 'Vidas en positivo'. -Diferencia entre el positivismo y el positivismo tóxico. - El papel de la genética en nuestra felicidad. - La importancia de no instalarse en estados temporales. - Por qué no es buena idea tener una personalidad fuerte. - Qué son las crisis existenciales - Cómo superar una crisis. - Cómo ser feliz sin que todo se coloque. - La sobre-exigencia como enemiga. - Qué es el burnout y cómo superarlo. - Diferencia entre tristeza y depresión. - Diferentes tipos de duelo y sus fases. - Cómo subir nuestra química para sentir felicidad. - El autismo y la sensibilidad. - La necesidad de humanizar: Diferencia entre la inspiración y la idealización. Gracias Ana por compartir tus 20 años de sabiduría con el mundo y permitirnos aprender contigo. Puedes encontrar a Ana en: https://vidasenpositivo.com https://www.instagram.com/vidas.enpositivo/ Recomendaciones del Podcast: -Vidas en positivo - Ana Asensio. -Los libros de Antonio Damasio. -Sopa de pollo para el alma - Jack Canfield and Mark Victor Hansen Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/podcast/ Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila