51. Silvia Gómez Senent - La relación entre la microbiota y tu mundo emocional.

Hoy tengo el placer de presentarte a Silvia Gómez Senent, una de las mejores médicos de aparato digestivo de España, ha atendido a nada más y nada menos que 100000 pacientes. Cuando empecé a organizar el festival Alarma Ansiedad, todo el mundo me hablaba de la microbiota y de lo importante que era que incluyese este tema en un festival sobre la ansiedad. Es ahí donde se despertó la curiosidad en mí y empecé a descubrir la inmensa relación que hay entre el aparato digestivo y nuestro mundo emocional. Me presentaron a Silvia en el cumpleaños de Catalina Hoffman y desde entonces supe que quería grabar esta conversación para profundizar en este tema tan desconocido y tan esencial. En el episodio hablamos de: -Qué es la microbiota y que relación tiene con la ansiedad. -Cómo podemos conocer el estado de nuestra microbiota. -Qué hacer para equilibrar la microbiota. -El aspecto genético de nuestra salud intestinal. -La sabiduría del intestino y la intuición. -Cómo mejorar nuestro sexto sentido: la interocepción. -Cómo identificar las señales y no malinterpretar las señales de nuestro cuerpo. -Las consecuencias de los impactos emocionales y cómo reducirlas. -Enfermedades que empiezan en el intestino. -Cómo encontrar información de calidad. -Qué es el SIBO. -Qué es la permeabilidad intestinal. -Mindful eating: La importancia de comer sin prisa. Gracias Silvia por ayudarnos a entender algo tan esencial. Puedes encontrar a Silvia en: https://dragomezsenent.com https://www.instagram.com/silviagomezsenent/ Recomendaciones del Podcast: -Universo Microbiota - Silvia Gómez Senent. -El regalo - Eloy Moreno. Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/podcast/ Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila