#16. Francesc Miralles: Ikigai, el secreto japonés para una vida larga, sana y feliz

Francesc Miralles es un escritor y periodista catalán que junto a Héctor García se fue a Ogimi, una aldea al norte de Japón famosa por ser la población del mundo con más centenarios por habitante. Llevados por su curiosidad, quisieron investigar los motivos por los que la gente de esa aldea llegaba a los 100 años. Recogieron todos sus descubrimientos en el libro llamado "Ikigai”, publicado en el 2016 y traducido a 38 idiomas. Esta obra es considerada un best-seller ya que se han vendido miles de ejemplares en países como España, Estados Unidos, Holanda y Alemania.   En este episodio Francesc nos habla sobre el concepto de ikigai, sobre cómo encontrarlo y cómo aplicar esta filosofía en el mundo occidental. También nos habla sobre cómo disfrutar del día a día, la importancia de proteger tu tiempo personal y nos recomienda muchos libros (¡bieen!). Espero que podáis disfrutar de la sabiduría de Francesc tanto como lo hice yo. ¡Saludos!   --> Notas del episodio:http://irenesango.com/16francesc/ --> Si te ha gustado esta conversación puedes suscribirte en iTunes, Spotify, Youtube, iVoox o Stitcher para recibir notificaciones de futuros episodios.