9. Mitos sobre el vegetarianismo con @dimequecomes y saber de salud con rigor @tucuentasmucho

Tenga cuidado con la lectura de libros sobre la salud. Podría morir de una errata de imprenta. (Mark Twain)Hoy tenemos el lujo de contar con la presencia y charla de Lucía Martínez, dietista nutricionista en http://www.dimequecomes.com y en Centro Aleris Valencia, divulgadora en redes sobre nutrición y especializada en alimentación vegetariana. Autora del libro Vegetarianos con-ciencia con prólogo de Aitor Sánchez, de Mi dieta cojeaEjemplos de mitos y leyendas sobre este tema y que podemos encontrar aquí http://www.dimequecomes.com/2015/06/vegetariano-no-se-puede.html“Con alimentación vegetariana no se puede criar a un niño, no se puede tratar una colitis ulcerosa o un Crohn, no se puede perder peso, no se puede hacer una dieta cetogénica, no se puede ganar masa muscular, no se puede rendir óptimamente como deportista, no es seguro llevar a cabo un embarazo, no se puede conservar una buena masa ósea, no se puede obtener el hierro necesario, no se puede dar de mamar porque la leche tiene carencias....”Sección Tú Cuentas Mucho/Novartis- Saber de salud con rigor en internetIniciativas para saber de salud con rigor en Internet: identificar el medioSaber de salud no es sencillo, ni fácil. Pero en un mundo globalizado, con acceso instantáneo a la información que tenemos ahora mismo, toda duda está a un clic de distancia. El 52% de la información que buscamos en Internet sobre salud se refiere a algún tipo de enfermedad, seguida de temas sobre alimentación, hábitos saludables y medicamentos.El 77% de los pacientes realizan búsquedas en Internet antes de solicitar una consulta.El estudio ‘Los ciudadanos ante la e-Sanidad’ revela que el 60% de los ciudadanos utiliza ya internet para consultar información relativa a la salud y que, además, lo hacen utilizando los buscadores más comunes. “El problema es que buscar información en internet no significa que sepas hacerlo, sino que hacen falta unas mínimas competencias y cierta formación sobre salud”, según nos comentaba el enfermero y fundador del proyecto Paciente Activo en Red, Pedro Soriano, hace unas semanas para nuestro blog.Así que desde esta sección de Tú cuentas mucho (una web de referencia para pacientes y sus familias, donde buscan dar información práctica de y de ayuda sobre diferentes patologías y siempre con referencia) nosotros queremos dar pequeñas pautas sencillas para informarnos bien sobre salud en Internet. Y para empezar con estas recomendacionest lo más más importante para Saludesfera es que al buscar un contenido concreto sobre salud en la web, primero tengáis muy claro dónde se está publicando ese contenido. •¿Qué medio es? ¿Es un blog personal? ¿Es un medio de comunicación? ¿Es una red social? ¿Un foro?•¿Quién es el autor? ¿Está identificado o es una noticia sin identificar?•¿Qué tipo de noticia es: reportaje, publireportaje? ¿Es opinión?En el próximo programa, el 22 de feberro hablaremos de enfermedades raras en nuestro país con motivo de su día mundial y seguiremos hablando de información de salud con rigor con la crónica del encuentro Tú Cuentas Salud, donde se trató precisamente este tema que tanto nos preocupa.Nos escuchamos de nuevo el 22 de febrero, aquí en Spreaker a las 11 en directo, y en diferido en todas las plataformas.