Técnica de Respiración Diafragmática para calmar la Ansiedad 😌🌬️
Salud Mental✨ con Alan Disavia - Un pódcast de Alan Disavia
La técnica de respiración diafragmática, también llamada respiración abdominal, es junto a otras muchas técnicas de relajación y la meditación, una forma de adquirir un estado de calma, donde se reduce la tensión física, y desde luego es una técnica que nos ayuda a parar, y pensar de forma más adecuada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
