Ritual de Microdosis guiado · Incomodidad

Salud Mental✨ con Alan Disavia - Un pódcast de Alan Disavia

prueba podimo gratis durante 60 días!

Miles de audiolibros y podcasts exclusivos, haz clic aquí para probar

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: DIFICILBUENO PARA: Sabiduría en la incomodidad, Lealtad de valores fundamentales, Lectura física, Conciencia de acción. Autocuidado.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención.  Dicho esto, ¡que disfrutes! Alan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.