Técnica HABITAR · Manejo de la energía psíquica
Salud Mental✨ con Alan Disavia - Un pódcast de Alan Disavia
Para citas y consultas: www.alandisavia.comGUIA COMPLETA DE LA TECNICA HABITAR PDFEn este episodio desarrollo el concepto de 'Habitar', una técnica que creé para manejar de manera efectiva nuestra energía psíquica en cualquier situación difícil. Habitar no es solo para manejar emociones, sino para comprometernos con nosotros mismos a atravesar experiencias difíciles, ya sea una emoción intensa, un efecto secundario de una medicación, o cualquier desafío que nos consuma energía. A través de los cuatro pilares de esta técnica, vamos a aprender a gestionar mejor lo que nos pasa, sin malgastar nuestra energía y sin quedarnos agotados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
