TRES HÁBITOS sencillos que MEJORAN TU SALUD: respondo comentarios

Descubre cómo mejorar tu salud con simples hábitos como dormir del lado derecho, tomar té de canela y disfrutar del café con moderación. Consejos prácticos y testimonios que te inspirarán. https://youtu.be/p0xZ-4j432M https://youtu.be/fZMGS0W9zzA https://youtu.be/bT58WA6ITW4 Dormir del Lado Derecho: Beneficios Inesperados Dormir del lado derecho facilita el drenaje linfático, eliminando desechos del cerebro. Es crucial dormir al menos 7 horas para que este sistema funcione eficazmente. Yemina, a sus 76 años, destaca la importancia de una dieta saludable y ejercicio moderado para mantener una buena memoria. Té de Canela: Un Aliado para la Salud El té de canela mejora la digestión, alivia el estreñimiento y reduce el riesgo de diabetes gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Siomar comparte que este té le ha ayudado a reducir la grasa abdominal, subrayando la necesidad de consumirlo con moderación. Beneficios del Café: Energía y Concentración El café no solo aumenta la agudeza mental y la concentración, sino que también mejora el metabolismo y regula el azúcar en sangre. María José Correcher disfruta de su café matutino con leche de avena y estevia, destacando la importancia de la moderación. HASHTAGS: #Salud, #Bienestar, #DormirBien, #TéDeCanela, #BeneficiosDelCafé, #DietaSaludable, #EjercicioModerado, #HigieneDelSueño, #VidaSana, #SaludInteligente 00:00 ️ Importancia de la posición al dormir 03:28 Comentarios de los espectadores 07:03 Historias de vida y longevidad 11:02 Contradicciones en información sobre salud 13:43 Beneficios del té de canela 17:33 Té de canela para mejorar el sueño 20:27 ☕ Beneficios del café 21:42 ☕ Beneficios y precauciones del café 23:14 Experiencia de suscriptora con el café 26:12 Café en Italia y alternativas vegetales 28:58 Importancia de los comentarios y feedback Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1