Cuidando de Tu Salud: TIROIDES, HÍGADO y RESILIENCIA MENTAL

Consejos para cuidar de tu tiroides, hígado y fortalecer tu resiliencia mental. ¡Mejora tu salud y bienestar! #Salud #Tiroides #HígadoGraso 00:00 La importancia de la tiroides en la salud, 10:39 Hígado graso: una amenaza silenciosa, 17:26 Alimentos y bebidas para cuidar el hígado, 21:08 ‍♂️ Controlando el exceso de pensamiento, 27:02 Cultivando la resiliencia mental https://www.youtube.com/watch?v=ZkeFZl66FvA La tiroides, el hígado y la salud mental son aspectos esenciales de nuestro bienestar. Aquí hay información clave sobre cada uno de ellos: La Tiroides y su Importancia La tiroides afecta el metabolismo, el crecimiento de tejidos y la temperatura corporal. El hipotálamo, la hipófisis y la tiroides trabajan juntos para regular las hormonas del cuerpo. Problemas como el hipotiroidismo pueden causar fatiga y aumento de peso. Cuida tu Hígado El hígado graso afecta a una de cada tres personas y puede llevar a complicaciones graves. La detección temprana y cambios en la dieta pueden revertir el hígado graso. Alimentos como ajo, cúrcuma y aceite de oliva pueden ser beneficiosos. Resiliencia Mental El pensamiento excesivo es común en la vida moderna, pero los estoicos como Marco Aurelio promovieron la resiliencia. Practicar la gratitud y enfrentar situaciones incómodas puede fortalecer la mente. La autorreflexión y el crecimiento personal son clave para la paz interior. Cuida de tu tiroides, hígado y mente para una vida más saludable y equilibrada. Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://playlist.sptfy.com/OQlS iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1