L'AI è Il futuro dell'allenamento?

Ti faresti allenare dall'intelligenza artificiale? 🧠👟

In questa puntata Simone e Nicolas si chiedono quanto possiamo davvero fidarci dell’AI quando si parla di corsa, allenamento e performance.

Partendo dai piani di allenamento generati dagli algoritmi, passiamo da:

• AI come coach virtuale: cosa fa bene e dove sbaglia clamorosamente

• Analisi di dati e biometria: quando i numeri aiutano e quando ti mandano in tilt

• Prevenzione infortuni, recupero e “training readiness”: ti fidi del corpo o del polso?

• Nutrizione, strategie di gara e dipendenza da app e orologi

• Il vero punto: perché l’AI può essere un assistente potente, ma non sostituirà mai un coach umano

Alla fine ti lasciamo con una domanda secca:
👉 Ti fideresti a farti allenare solo da un’intelligenza artificiale?

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