30. Pepe Martín. Salud mental, burnout y autocuidados

Empecé este podcast en octubre de 2020 con Victor Rodado de Minimalism para hablar de cultura y propósito. 30 episodios después esta aquí al otro lado Pepe Martín, compañero de Victor y CEO de Minimalism para hablar sobre salud mental. Entre otros temas, hablamos de: La importancia de descansar y desconectar La historia de Pepe y cómo se da cuenta de que ha roto mentalmente Cómo te recuperas del burnout El papel del deporte para cuidarte La búsqueda del equilibrio personal Qué es el éxito para Pepe El papel de Victor Rodado, su socio, en todo esto Puedes seguir a Pepe en su Twitter, LinkedIn, YouTube y saber un poco más sobre él en su web personal. Recomendaciones/Recursos: Pepe recomienda a Bosco Soler, de Sin Oficina "Por si las voces vuelven", el podcast de Ángel Martin Ancla.life de Diego Ballesteros El libro "Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad" Divagamos sobre lo que nos gusta ver casas en Airbnb, Idealista, etc. y algo más