Si te sentís agotada emocional y energéticamente, si sentís que das mucho, que te cuesta cumplir con tu palabra, pedir ayuda, decir que no. Si hay espacios donde te cuesta soltar la rigidez, ser flexible, fluir. Si te dejas llevar por lo que opinan los demás, dejas de hacer por miedo a la mirada del otro, modificas tus conductas en función de comentarios ajenos… No te está costando otra cosa que poner límites sanos. Durante mi proceso hubo muchos momentos en los que no sabía que lo que me estaba faltando era exactamente esto. Tener las herramientas para reconocerlo y poder establecer estos límites sanos es oro. En este episodio recorremos junto a May, coach ontológico y autora de varias columnas, agendas y cuadernos de autoconocimiento (@maygroppo en instagram) los diferentes tipos de límites que existen, cómo identificar a cada uno, qué son los límites sanos y cómo aprender a delinearlos, honrarlos y comunicarlos. También echamos luz a eso que empieza a moverse interna y externamente cuando elegimos cambiar dinámicas que estuvieron durante mucho tiempo estancadas, y cómo navegar las nuevas aguas. Si resonas con priorizarte y ponerle un limite a la falta de autocuidado te recomiendo regalarte el Curso de Alimentación Consciente www.wellnessrevolution.com.ar/cursorevolution