De la toxicidad a la transformación: rompiendo con el autosabotaje

Todos vivimos momentos en los que, a pesar de reconocer la necesidad de cambiar, nos encontramos atrapados en un ciclo de autosaboteo. Ya sea un cambio personal, físico o económico, estos deseos internos de transformación muchas veces se ven opacados por pensamientos rumiantes que nos llenan de toxicidad emocional . En este episodio de "Resetea tus Límites", Rebeca Muñoz te guía a través de los cinco pasos esenciales para superar el autosabotaje. Prepárate para entender esos bucles de pensamientos y cómo liberarte de ellos. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.