184. ¿Cómo mitigar los síntomas de la ansiedad?

Bienvenidos/as, una semana más, a un nuevo episodio de Universo Hijos. Hoy traemos de invitada a la ANSIEDAD. Y concretamente nos preguntaremos: 👉 ¿Qué es la ansiedad? 👉 ¿Qué síntomas te puede estar provocando? 👉 En un estudio , ¿cuál era un buen remedio que vieron que era eficaz? --------------------------------------------- 🔴 Regalo para todos los suscriptores de la Educaletter: Guía para gestionar la ansiedad. Suscríbete aquí: www.universohijos.com ---------------------------------------------