La gran mentira de las dietas milagro y cómo adelgazar de forma saludable

Cuantos de nosotros, nos hemos encontrado alguna vez frente al espejo pensando: quiero bajar de peso. Y con toda razón, todos queremos vernos bien, cuidar nuestra salud, aumentar nuestra calidad de vida y sobre todo sentirnos mejor. El problema es que la industria se ha aprovechado por décadas de tu saludable intención. Trucos caseros, libros sospechosos, dietas exprés, productos mágicos, pastillas y un sin fin de remedios te hacen creer que adelgazar es muy rápido. Por eso, todos estos productos se venden como pan caliente y sin ninguna regulación. Pero cuidado, porque caer en la mentira no solo te hace perder dinero y tiempo, sino que también puede poner en peligro ¡tu vida! En este ameno episodio tengo el honor de entrevistar a Juan Revenga, uno de los nutricionistas más reconocidos en toda España y autor del libro "Adelgázame, Miénteme". Sigue escuchado y descubre cómo adelgazar de forma saludable.