TCA: Ansiedad con la comida, tipos de hambre, evitar atracones y conductas compensatorias. CON SHEILA MULERO

Esta semana tenemos la segunda parte de la entrevista con Sheila Mulero (@nutriestrategic), donde estamos hablando sobre trastornos de la conducta alimentaria. En esta segunda parte hablamos sobre: - Distinguir entre ansiedad por llevar una dieta saludable y TCA ¿cómo podemos reducir la ansiedad? - Hambre fisiológica, hambre emocional y ganas de comer. Reconoce cada una y sé cómo responder. - ¿Es bueno usar trucos para comer menos? - Compensación de una comida copiosa - Cómo dejar conductas compensatorias insanas SOBRE SHEILA Sheila Mulero Psicóloga sanitaria y Psicoterapeuta estratégica. Máster y formación profesional de Dietética y Nutrición y Coaching. Experta en TCA y autoestima. www.nutriestrategic.com @nutriestrategic GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO Libros: Giorgio Nardone: https://amzn.to/2F0rp0p Sandra Navó - Adios a las dietas https://amzn.to/2F00m5y Mai Oltra - 51 kilos menos https://amzn.to/2NVfVOx Julia Jimenez: el Libro de la Escucha (no he encontrado enlace, si alguien lo pone en comentarios lo agradezco) La superación de los atracones de comida: https://amzn.to/2VIBYL8 El hábito del aquí y ahora (Hugh Byrne): https://amzn.to/2F01BBK CANALES DE YOUTUBE: Entretallas BB Psicología deportiva Cuentas IG: @alimentatuesencia @sandranavo_psiconutri @psindieta @mireiahurtado_minduf_eating @Psicología_Bilbao @_Strongfitgirls_ @AsíMeRecupero PODCAST Las perras de Pavlov