Ser consciente para ser feliz, meditación y lectura. Entrevista a Joan Gallardo

Hoy tenemos la primera parte de la entrevista con Joan Gallardo, centrada más en lo mental y espiritual que en lo físico. Concretamente en esta entrevista hablamos sobre: - La importancia de desactivar el piloto automático y ser conscientes de lo que hacemos y por qué lo hacemos para ser felices y vivir nuestra propia vida y no la de otros. - Meditación: qué es realmente, cómo empezar a meditar, qué beneficios tiene. - Lectura: su importancia, cómo leer más, como ahorrar leyendo, y mucho más. SOBRE JOAN Instagram: joangallardocoach Twitter: @joangallardo_ Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-diario-joan-gallardo_sq_f1600833_1.html YouTube: Joan Gallardo Webs: www.coachingcavernicola.com www.joangallardo.es Correo electrónico: [email protected] GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas CONTENIDO RECOMENDADO LIBROS Y AUTORES: - Tus Zonas Erróneas (Wayne Dyer): https://amzn.to/2OI9wtc - Psico cibernética (Maxwell Maltz): https://amzn.to/2pHQuop CUENTAS DE INSTAGRAM - Coachpapayats - La_Passionate BLOGS www.fitnessreal.es