Nutricíón y resistencia: Comidas y suplementos antes, durante y después de entrenar o de una carrera. CON MIGUEL GORRIZ

¡Muy buenas hijos del hierro! Esta semana traigo la segunda parte de la entrevista con Miguel Gorriz (@leben_nutricion_deportiva), Graduado en Farmacia y Dietista-Nutricionista que nos está hablando sobre nutrición para deportes de resistencia (ciclismo, maratón, triatlón, etc.). En la primera parte vimos el día a día de estos deportistas. En este caso entramos en mayor profundidad en aspectos como la nutrición perientreno y la preparación de una carrera. Concretamente: - Nutrición antes, durante y después del entrenamiento - Nutrición los días previos a una carrera - Nutrición el día de la carrera - Qué comer si la competición va por etapas como el tour de Francia - Suplementación para deportes de resistencia SOBRE MIGUEL Instagram: @leben_nutricion_deportiva GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO Seguir a: Internacionales: - Louise Burke -Francis Holway - Tim Noakes En España: - Miguel Ángel Florido - Walter Suárez - Marcos Rueda - Ismael Galancho - Sergio Espinar - Carlos Ferrando (@c.ferrando) - Fernando Mata - @nutriesfera.es - Carlos Ruiz