Nutrición diaria para deportistas de resistencia, hidratación y cetosis. CON MIGUEL GORRIZ

¡Muy buenas hijos del hierro! En esta ocasión traemos al podcast a Miguel Gorriz (@leben_nutricion_deportiva), Graduado en Farmacia y Dietista Nutricionista que nos va a hablar sobre nutrición en deportes de resistencia, concretamente en esta primera parte hablamos sobre: - Calorías y como variarlas a lo largo de la temporada - Reparto de macronutrientes - Necesidades diarias de fibra y micronutrientes - Selección de alimentos y "realfood" vs "procesados" en deportistas - Hidratación - Dieta cetogénica y rendimiento SOBRE MIGUEL Instagram: @leben_nutricion_deportiva GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO Seguir a: Internacionales: - Louise Burke -Francis Holway - Tim Noakes En España: - Miguel Ángel Florido - Walter Suárez - Marcos Rueda - Ismael Galancho - Sergio Espinar - Carlos Ferrando (@c.ferrando) - Fernando Mata - @nutriesfera.es - Carlos Ruiz