Movilidad: Concepto, factores que la limitan, protocolos de entrenamiento, hábitos, evaluación.... CON BEA VIDAL

Hoy tenemos con nosotros a Beatriz Vidal, una persona muy dedicada a estudiar como funciona nuestro cuerpo y sus rangos de movimiento que nos hablará sobre cosas como: - Diferencia entre movilidad y flexibilidad - Cuánta movilidad necesitamos - Protocolos de estiramientos - Hábitos para ganar movilidad - Cómo evaluar la movilidad articular AQUÍ UNA RUTINA PARA REALIZAR CADA MAÑANA: https://www.youtube.com/watch?v=RX1dAmhAplA&feature=youtu.be SOBRE BEA Instagram: @qimovement Web: www.qimovement.es Próximo Workshop: https://bodyla.com/profiles/4464 GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO https://functionalanatomyseminars.com/ Thomas Myers: https://amzn.to/2DeU9AG Tom Myers, Robert Schleip, Jaap Van Der Wal, and Leon Chaitow (among many others). Functional Anatomy by Andreo Spina – YouTube Solid-State Biochemistry Mechanotransduction (Jaalouk 2009, Khan 2009) Jeff Cubos – Phases of Healing & Spina’s Work, Notes & Quotes from Dr. Spina Dewey Nielsen’s Instagram Account (great examples of the FRC approach in practice) Jason Ross – Part I, Part II VeeWong Course Review Kevin Neeld – Dispelling the Stretching Myths Armstrong Interview The Nominalist has a ton of posts with clinical applications of FR & FRC