HIPERTROFIA. Técnicas de entrenamiento avanzado, semanas de descarga y más. CON SERGIO MARTÍNEZ
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En esta segunda parte de la entrevista @sergiomcoach nos hablará sobre: - Técnicas de entrenamiento avanzadas (myo reps, drop sets, rest pause, clusters...) ¿son útiles para ganar masa muscular? - Cómo adaptar los entrenamientos a tu estilo de vida (tiempo, estado de ánimo, mejora del descanso, suplementación...) - Semanas de descarga (qué es, cómo y cuándo hacerla, etc.) SOBRE SERGIO Instagram: @sergiomcoach GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO Libros de Mike Israetel: https://amzn.to/2xhufcV Libros de Layne Norton: https://amzn.to/2KBweS9 Audiofit: www.audiofit.org Cuentas: @bazmanscience @revivestronger 3DMJ (Youtube)
