HIPERTROFIA: ejercicios obligatorios, intensidad y volumen de entrenamiento. CON SERGIO MARTINEZ

Hoy tenemos con nosotros a @sergiomcoach, entrenador personal especializado en la hipertrofia muscular que nos va a hablar sobre algunas de las cuestiones más importantes para ganar masa muscular, entre ellas: - ¿Es necesario hacer sentadillas, press banca y peso muerto? - Alternativas a los ejercicios "básicos" - ¿Qué es lo más importante para ganar músculo: volumen o intensidad de entrenamiento? - ¿Cuántas series tenemos que hacer por grupo muscular? SOBRE SERGIO Instagram: @sergiomcoach GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO Libros de Mike Israetel: https://amzn.to/2xhufcV Libros de Layne Norton: https://amzn.to/2KBweS9 Audiofit: www.audiofit.org Cuentas: @bazmanscience @revivestronger 3DMJ (Youtube)