Episodio 3. CROSSFIT: que es, ventajas e inconvenientes, lesiones, cómo empezar, ejercicios lesivos, competición

Hoy tenemos una entrevista con Alberto Almirante en la que empezaremos con una introducción al crossfit para en futuras entrevistas profundizar más en el tema. En esta hablamos sobre: - Qué es el crossfit - Beneficios del crossfit - Inconvenientes y lesiones en crossfit - Cómo empezar en crossfit - ¿Hacer ejercicios lesivos? - ¿Es el crossfit para todos? - Cómo competir en crossfit Mis redes sociales: http://plu.us/fitman Alberto Almirante Sanchez: @Almirante_S http://www.entrenadorpersonalgranada.es/blog/ http://www.selectedtrainers.com/ Guías de entrenamiento: http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Level1_Spanish_Latin_American.pdf http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Level2_Spanish_TrainingGuide.pdf Libro: Crossfit. Programa de Iniciación Blog: www.http://rxmagazine.tumblr.com/