Ep176. Ejercicio y enfermedades cardiovasculares: riesgos, contraindicaciones y sinsentidos. Con el Doctor José Abellán

Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con el Doctor José Abellán (@doctorabellan). En esta segunda parte se derriban varios mitos en relación con el ejercicio físico y las enfermedades cardiovasculares: - ¿Hacer ejercicio es arriesgado para el corazón? - Mejores formas de ejercicio - Contraindicaciones en personas con riesgo - ¿Tiene sentido controlar el ritmo cardiaco durante el entrenamiento? - Y mucho más Contenido recomendado: - Evolutionary Medicine - Fitness Revolucionario (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=ZR_wwZmvYKQ&;t=3s&ab_channel=FitManPower ) - Francis Holway (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=hfcBC97-mdA&;list=PLsEIOp-CP7zfYW101Txyyc8m0vgnIBHaz&ab_channel=FitManPower ) - Esteban Larronde - Libro Homo Deus: https://amzn.to/3dXaDB4 SOBRE JOSE: @doctorabellan en instagram Su centro en Ciudad Real: Área Sistole