Ep152. Cambia tu autoconcepto para cambiar tus hábitos a pesar de la falta de motivación. CON MARINA DÍAZ

Hoy traemos a Marina Díaz, la escritora del blog "Psicosupervivencia" desde 2013. Marina es psicóloga vía PIR, Máster en Terapias contextuales, creadora de varios cursos y ha autopublicado su propia novela: "El arte de encontrarse por casualidad" En esta primera parte de la entrevista se tratan temas como: - Relación entre psicología y ejercicio - Importancia del autoconcepto y las creencias para cambiar - Cómo reconocer creencias limitantes y hacer lo necesario para cambiarlas - Cómo quitar el miedo a los hidratos de carbono - Qué es la motivación y cómo dejar de depender de ella - El arma de doble filo del pensamiento positivo Si quieres saber más sobre el trabajo de Marina: https://www.psicosupervivencia.com El club del cambio: https://www.psicosupervivencia.com/elclubdelcambio El arte de encontrarse por casualidad: https://amzn.to/36Kiqxc Contenido recomendado: Make Time: How to focus on what matters every day (Inglés): https://amzn.to/3lBZ5V4 Deep Work. Rules For Focused Success In A Distracted World (Piatkus Books) https://amzn.to/3lHYEbY Podcast: - The Tim Ferris Show - Kaizen, con Jaime Rodríguez de Santiago - Divina de la mente YouTube: -TheSaiyanKiwi - Yoga with Adrian Nominación: Pepe García (El Estoico)