Ep151. Atención plena, ser fiel al para qué, hábitos transformadores y gestión de redes sociales. CON ALEX CARRASCO

En esta segunda parte de la entrevista con Alex Carrasco (@alex.carrasco__) hablamos sobre aspectos que son los que de verdad me parecen especiales, por ser mucho más aplicables al día a día. Te recuerdo que Alex y yo tenemos juntos un podcast sobre crossfit que te recomiendo escuchar. En esta segunda parte de la entrevista tratamos temas muy interesantes como: Cómo entrenar la capacidad de centrarse en el presente Cómo gestionar las redes sociales y el tiempo Cómo tener presente el para qué empezaste Cómo cambiar de hábitos Hábitos que pueden cambiarte la vida - Y mucho más Si quieres seguir el trabajo de Alex lo puedes hacer en: Su instagram: @alex.carrasco__ Su web Nuestro Podcast sobre crossfit: El Rincón Metabólico CONTENIDO RECOMENDADO: Libro Invicto - Marcos Vázquez www.almiranteperformance.com Youtube: Borja Bandera Podcast: Entre podcast www.zonawod.com