Ep150. Episiodio ESPECIAL sobre nutrición en crossfit con ALEX CARRASCO.mp3

Hoy tenemos con nosotros a mi mejor amigo: Alex Carrasco (@alex.carrasco__). Alex y yo tenemos juntos un podcast sobre crossfit que te recomiendo escuchar. Alex es dietista y coach de crossfit y en la entrevista de hoy hablamos sobre nutrición en ese deporte. Concretamente, nos va a responder cuestiones como: - Crossfit como herramienta para mejorar la composición corporal - ¿Qué porcentaje de grasa y cantidad de masa muscular son alcanzables con crossfit? - ¿Qué sea alcanzable significa que es óptima para rendir? - ¿Por qué las crossfiteras se ponen más fuertes que las chicas del gimnasio? - ¿Tiene sentido hacer fases de volumen/definición en crossfit? - Cómo llevar a cabo una dieta para ganar músculo o perder grasa en crossfit - Y mucho más Si quieres seguir el trabajo de Alex lo puedes hacer en: Su instagram: @alex.carrasco__ Su web: https://www.keepacfit.com Nuestro Podcast sobre crossfit: El Rincón Metabólico APÚNTATE A MI CLASE GRATUÍTA DEL PRÓXIMO LUNES: https://fitmanpower.com/clasegratis CONTENIDO RECOMENDADO: - Libro Invicto - Marcos Vázquez - www.almiranteperformance.com - Youtube: Borja Bandera - Podcast: Entre podcast - www.zonawod.com