Ep144. Ayuno intermitente: derrumbando mitos con el Dr. Antonio Hernández

⚡ CLASE GRATIS: https://fitmanpower.com/clasegratis Hoy tenemos con nosotros al Doctor Antonio Hernández (@dr.ahernandez) al que seguro que conocéis por su trabajo de divulgación en redes. Es un médico integral y lo podéis encontrar en las clínicas Keval en Madrid y Valencia. En la entrevista de hoy tratamos todo lo relacionado con el ayuno intermitente: - ¿Qué evidencia tiene? - Riesgos y beneficios - ¿Se pierde músculo o rendimiento? - ¿En qué situaciones es recomendable? - ¿Cómo debe hacerse? - ¿Qué alimentos y suplementos "rompen el ayuno"? - ¿Qué es realmente estar en ayunas? - ¿En qué casos NO se recomienda? - Y mucho más SOBRE ANTONIO @dr.ahernandez www.keval.es CONTENIDO RECOMENDADO - Walter Suarez - Ismael Galancho - Sergio Espinar - Phil Hugo - Antelm (@thefitmedstudent)