Ep124. Entrenamiento en deportes de resistencia y HRV. CON ANDER ROMARATE

En esta segunda parte de la entrevista con Ander Romarate (@romarate_trainer) hablamos sobre entrenamiento de resistencia, concretamente sobre: - Planificación de la temporada de natación, ciclismo o maratón. - Aspectos básicos para mejorar en los 3 deportes - Cómo preparar un ironman - Variabilidad de la frecuencia cardiaca y su aplicación práctica CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosalud.com CÓDIGO DESCUENTO (200 €): FITMANPOWER Código para https://www.manafoods.es : FITMAN (10 % de descuento) MES GRATIS EN AUDIOFIT: https://www.fitmanpower.com/audiofit SOBRE ANDER @romarate_trainer Facebook: Romarate Trainer www.romaratetrainer.com GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO PODCASTS: - Ciclismo Evolutivo - Rubén Espinosa - Dat Triatlon Show - Sigma Nutrition - Empirical Cycling Podcast YOUTUBE: - Stephen Seiler CUENTAS: - Miriam Salas - Javier Sola - Ruben Espinosa - Ultramanu - Be Efficient Work Smart