Ep 263: Ansiedad, depresión, sobrepeso y por qué quieres cambiar pero no lo haces. Con Laura Gares

Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC) Os traigo la segunda parte de la entrevista con Laura Gares, psicóloga, como invitada especial. En este episodio, exploramos temas tan importantes como: ✅ ¿Qué es la ansiedad y por qué la sentimos? ✅ ¿Qué hacer si comemos y picoteamos por ansiedad? ✅ La relación entre depresión, ansiedad y sobrepeso ✅ La mejor forma de combatir la depresión ✅ Ambivalencia: claves para cuando quieres cambiar algo y haces lo contrario