Ep. 255 El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos con José Luna

Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy contamos de nuevo con la visita de José Luna, psicólogo sanitario que nos va a resolver todas las dudas e incógnitas sobre: El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos. -Cómo planificarse y organizarse de forma efectiva -¿Por qué dedicarse tiempo a uno mismo es la mejor inversión? -¿Descansar es sinónimo de cuidarse? -La parte negativa de la autoexigencia y el perfeccionismo Y recuerda, no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deportivas. https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna