Ep 237. Demonización del azúcar, importancia de tu entorno y disfrutar el ejercicio para mejorar tu salud, Sergio Crespo

Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC Hoy tenemos la segunda parte del podcast con Sergio Crespo y hablamos sobre temas muy variados: - Ningún ingrediente de los alimentos va a matarte - El realfooding y su impacto en la salud (lo que no te cuentan) - Si no puedes comer perfecto, come simplemente bien - ¿Te permite tu día a día conseguir lo que quieres? - Cómo hacer que el ejercicio deje de ser un castigo - Mentalidad de niño, lo más saludable para cuidarse - No confundas un cuerpo con un nivel de salud - ¿Las dietas funcionan? No dudes en hacer una visita a Asturias: https://www.turismoasturias.es/